アサイーの成分効果と1日の摂取量とおすすめの摂取方法

アサイーの成分を調査しました!

 

こんにちは、アサイーマニアです。
アサイーはミラクルフルーツとして知られています。

 

それは、アサイー1つでたくさんの栄養がとれて数倍の含有量を持っています。

 

その含有量の多さから美容にも健康にもいいと言われています。
アサイーの成分について解説していきます。


アサイーはミラクルフルーツ


アサイーは、別名「ブラジルの奇跡」と呼ばれていてミラクルフルーツとも呼ばれています。

 

栄養価が非常に高くアサイー1つで他の野菜や果物の数倍の含有量を持っています。

 

 

アサイーには女性に嬉しい抗酸化作用のあるポリフェノールから不足しがちな鉄分、食物繊維をしっかり摂る事が出来ます。
偏食だったり、食事が偏っている人はアサイーで普段からとれない成分を摂るといいですよ。