アサイーはアントシアニンが豊富に含まれて眼疲れに効果的

アサイーはアントシアニンが豊富に含まれている

 

こんにちは、アサイーマニアです。
アサイーには眼に良いと言われているアントシアニンが豊富に含まれています。

 

眼の健康を保つためにも非常に重要な成分として知られています。
それが、アサイーから豊富に摂取できることからブルーベリーよりも注目が集まっています。

 

眼の健康のためにもアントシアニンをとってみてはどうでしょうか?


アントシアニンとは?



 

アントシアニンは、ポリフェノールの一種で強い抗酸化作用を持っています。
抗酸化作用は、活性酸素を除去することで美容や健康にいいと言われています。

 

そのアントシアニンをアサイーは、ブルーベリーの約5倍の含有量を持っています。
ブルーベリーよりもアサイーの方が効率的にアントシアニンを摂取する事が出来ます。

 

アサイーに含まれているアントシアニンは、赤ワインのアントシアニンと比べても抗酸化力が3.5倍も強いです。
それは、アントシアニンにも種類がありその中でも抗酸化力が強いシアニジンが含まれているからです。

 

だから、アサイーは高い抗酸化力を持つ果物として注目されるようになりました。


 

アントシアニンは、眼に良いと言われていて眼を酷使している人にお勧めされている成分です。
最近では、デスクワークやテレビ、特にスマホの環境が当たり前になっているの眼疲れの人が多いです。

 

そういった人には将来的にもアントシアニンを取ったら眼のトラブルを予防できるかもしれません。

 

アントシアニンは、消化酵素の分解を緩やかにする事から血糖値の上昇を抑える事にも期待できると言われています。

 

他にも、糖尿病性網膜症などにも臨床結果で効果が出ているデータもあったり、化学物質やからの保護作用、血管の保護作用にも期待されているんです。

 

過度な期待は禁物ですが、眼の健康のためにもお勧めの成分です。


 

アサイーの1日の摂取量の目安は、40〜90mg程度がお勧めです。
眼に疲れを感じているようなら70〜80mg程度摂ると良いと思います。

 

アサイーは1個当たりで414mgも含まれています。
アサイーの6分の1も含まれていれば1日のアントシアニンを摂取する事が可能です。

 

眼の疲労のためには、アサイーのアントシアニンだけでなくルテインやレベラトロールも一緒に摂取できるとうより効果的です。

アントシアニンと眼の関係とは?



 

夏の紫外線はお肌だけでなく目も紫外線で日焼けをしてしまいます。
紫外線対策は肌だけでなく眼の対策も必要なんです。

 

若い内は影響がないかもしれませんが、歳を重ねる毎に影響が出てきます。
特に、9月から眼のダメージが出たりもするので8月に受けたダメージをケアするために今から対策するのも重要です。

 

そして、眼のエイジングケアにはアントシアニンが大切でブルーベリーを食べる人が多かったです。
でも、アサイーのアントシアニンの含有量から眼のエイジングケアにはブルーべりよりアサイーがお勧めです。

 

眼の日焼け止め対策にアサイーがお勧めです。


 

アントシアニンが持つ抗酸化強力で活性酸素から目の水晶体や網膜を錆びつかせないように守ります。

 

血行促進の効果も期待されており、その抗酸化作用が血液にも期待ができて毛細血管をサラサラにします
それが、眼の血行を良くすることにつながり新陳代謝も上がって目にはとてもいいです。

 

視細胞の中には、赤いタンパク質であるロドプシンという物質があります。
このロドプシンが視神経を脳に通じて物が見えるようにしています。

 

網膜に光が当たるとロドプシンは分解されて、また新たらしい情報を得るために再生する流れになります。

 

このロドプシンの活動が弱くなると、物が見えにくくなったり、視界が曇ったように感じがして、眼がチカチカしたり、しょぼしょぼします
ロドプシンの再合成を促進させて、眼の機能向上をさせて、視覚機能を高める効果があるのがアントシアニンです。


 

眼の成分で大切なのはアントシアニンだけでなくルテインという成分も重要です。
最近、ルテインが眼に良い事が分かって注目を集めている成分です。

 

アントシアニンと同様に抗酸化力持っているので眼を錆びつかせるのを防ぎます。

 

また、スマホやPCからは発生しているブルーライトをカットする働きもあって眼へのダメージを軽減する事が出来ます。
将来的な眼のトラブルを防ぐことを期待されています。

 

今は、アントシアニンだけでなくルテインも一緒に摂る事大切とされています。

アサイーとルテインが一緒に摂れるサプリメント

アサイーベリーFiveStarは、アントシアニンが豊富なアサイーを使用していてブルーベリーの約5倍の含有量があります。他にも紫外線から眼を守るのに必要なルテインや目の血管を拡張する事が期待されているレスベラトロールも含まれています。眼疲れや眼精疲労のサポートになります!

▼アサイーベリーファイブスター 公式サイト▼

コース 料金 送料 容量
今回のみ 3,800円 500円 1袋
1袋コース 3,420円 送料無料 1袋
3袋コース 8,100円 送料無料 3袋

※定期コースは、何回目からでも解約が出来ます。

パソコンやスマホを普段から使っている人は目がしょぼそよぼして集中できない人や細かい字が見えづらいと感じている人にお勧めです。

 

眼にいいと言われている成分が豊富に含まれているので改善のサポートになります。

 

もちろん、サプリメントに頼るだけでなくスマホを見る回数を減らしたり、時には目を閉じて休ませる事も大切です。
眼を酷使続けるのは本当によくないんです。