アサイーの効果とは?7つの栄養素があなたの美容を支える

アサイースムージーとホワイトチアシードで満腹

 

こんにちは、アサイーマニアです。
このページでは、アサイースムージーとホワイトチアシードを使った置き換えダイエットを紹介しています。

 

アサイーとホワイトチアシードは、スーパーフルーツで有名です。
栄養価も非常に高いので置き換えダイエットに最適です。

 

空腹を我慢するのがつらいですからね!


アサイースムージー1杯では満腹感は得られない

置き換えダイエットにスムージーや酵素液を使う人が多いのですが、空腹に耐えられなくてやめてしまう人が多いんです。

 

2〜3日なら我慢できるのですが、1週間も続けるとかなりキツイです。
その分、ダイエットには効果的ですが、結局リバウンドしてしまう結果になってしまう事が多いんです。

 

スムージーは食物繊維も豊富で満腹感が出やすいのですが、中々満足する事が出来ないんです。

 

少食の人は、置き換えダイエットは左程きつくないのです。
一般的な量を食べる人ならスムージーだけではきついです。

 

そこで、食物線維であるホワイトチアシードを使う事で満腹感が出てきます。
そのため、スムージとチアシードを使う人が多いんです。

 

ホワイトチアシードで満腹感が出る

芸能人やモデルの方で置き換えダイエットをしている人は、ホワイトチアシードを使っている人が多いです。
チアシードは、水分を含むと膨張するからです。

 

 

左のチアシードに水を入れるとチアシードが膨張して右のようになります。
約14倍まで膨れ上がるのでその分お腹に溜りやすいんです。

 

また、チアシードには、黒い種と白い種があるのですが、置き換えダイエットでは、ブラックチアシードよりもホワイトチアシードの方が満腹感が出るのでおすすめです。

 

ホワイトチアシードは、膨れ上がるだけでなく体の健康に欠かせない必須脂肪酸も含んでいます。
オメガ3系脂肪酸は、体内で合成する事ができないので青魚から摂る事が多いですが、チアシードでも取れるんです。

 

ホワイトチアシードは、ダイエットや健康のサポートにもなるから人気なんです。

 

見た目はちょっとグロイので苦手な人もいると思いますが、飲んでみるとそんなに気にならないので安心してください。

置き換えダイエットにお勧めのアサイースムージー

 

置き換えダイエットにお勧めのアサイースムージーを紹介します。

 

ホワイトチアシードが含まれている商品やグルコマントンとサイリウムというホワイトチアシードよりも膨張する物が一緒に含まれているアサイースムージーがあります。

 

置き換えダイエットに失敗したくない人には特にお勧めです。


サプリシエイトナチュラルスムージー

スーパーフルーツを3種類も配合している贅沢なスムージーです。アサイーとチアシード、スルフォラファンと栄養価が高い物や酵素も260種類も配合!本気で置き換えダイエットに挑戦するならこの商品です。ダイエットのサポートもしてくれるんです。

▼サプリシエイトナチュラルスムージーはこちら▼

コース 1回目の料金 2回目の料金 容量
トクトクコース 送料500円のみ 4,298円 1ヵ月分

※最低4回継続が条件になっています。

このアサイーすムーイーは、1杯がったの17円の計算で11キロカロリーしかありません。
置き換えダイエットでもカロリーは気にしたいところです。

 

ミキサーも不要で簡単に作る事ができますし、牛乳や豆乳で飲んでも大丈夫です。

 

中には、ヨーグルトと一緒に混ぜてデザート感覚で食べる人もいます。

アサイーレッドスムージー

アサイーレッドスムージーは、水分を吸収して30倍まで膨張するサイリウムと17倍まで膨張する食物繊維が含まれています。置き換えダイエットには最適な商品だと思います。もちろん、アサイーだけではなく170種類の野菜と果物を使っています。

▼アサイーレッドスムージーはこちら▼

コース 料金 送料 容量
通常コース 3,500円 500円 15食分
定期コース 6,000円 送料無料 30食分

1杯が200円の計算で78カロリーとサプリシエイトナチュラルスムージーと比較すると損と感じてしまいます。

 

ですが、置き換ダイエットで最も大切な満腹感がでるようにホワイトチアシードよりも膨張する成分を使っています。

 

コスパで考えるか満腹感でどちらにするか選択してみてはどうでしょうか?