自宅で作るアサイースムージーの作り置きは何日ぐらいまで持つのか?

スムージーは何日分作り置きしていいのか?

 

こんにちは、アサイーマイニアです。
アサイースムージーを毎朝作るのがしんどいという人は作り置きをしている人がいます。

 

スムージーの作り置きは何日分くらい可能なのでしょうか?
当サイトが調査してみました!

 

手間を少しでも軽くしてスムージー生活をしたいものですね。


アサイースムージーは作り置き出来るの?

当サイトで調べた結果は、残念ながらアサイースムージーを作り置きしておくのは無理という事でした。
朝にスムージーを作ったら夜にはそのスムージーを飲まなといいけません。

 

スムージーが作り置きが出来ない理由は、「酸化して酵素が激減してしまう事」と「栄養素が劣化してしまう事」の2つです。

 

食べ物が腐ってしまうのは、酸化が原因でスムージーを作るときは、果物や野菜をすりつぶしているので余計に酸化しやすくなっているんです。

 

一晩でもおいてしまうとかなり劣化して酵素がなくなってしまいます。

 

酸化と一緒に栄養素も劣化してしまい、作りたてのスムージーよりも明らかに栄養素がなくなってしまいます。
美容にも大切だと言われているビタミンCは特に劣化しやすく、どんどん破壊されてしまいます。

 

つまり、スムージーは作りたてを飲まないと意味がないんです。
何日分のスムージーを作り置きしたい気持ちは分かるのですが、それは出来ません。

 

飲む事は出来ると思いますが、美味しくもないですし、わざわざ、スムージーを飲む必要性が全くありません。

 

粉末タイプも作り置きはしてはいけないの?

粉末タイプも作り置きをしてはいけません。
粉末スムージーは、手作りのスムージーよりも分離しやすいと言われています。

 

粉末タイプのスムージーを作り置きした実験をしている方がいるのですが、平気という意見が多かったです。
ですが、それは見た目や匂いでの判断の物が多く、根本的なところは何も触れていません。

 

酸化して酵素が減っていないのか?栄養素が劣化していないのか?
この2点を明確に説明できている情報がありませんでした。

 

当サイトでもそこまでの調査力がなく断念しました。

 

しかし、粉末タイプのスムージーは、1分もかからないで作れるので作り置きをしておく意味はないと思います。
それよりも手軽に作れて新鮮な状態で飲む事に意味があります。

 

当サイトでは、粉末タイプのスムージーを作り置きをする必要はないと考えています。