【粉末】アサイースムージーお勧め通販口コミランキングBEST5特集

アサイースムージーは健康にも美容にも良い

 

こんにちは、アサイースムージーは健康・美容の両方に良い飲み物です。

 

そのアサイースムージーにはどんな効果があるのでしょうか?それについて紹介します。

 

また、粉末タイプなら手軽に毎日簡単に飲む事が出来るんです!


アサイースムージーとは?

アサイースムージー

 

アサイースムージーは、フルーツの中でも栄養価が非常に高いアサイーを中心としたスムージーの事とてもヘルシーです。アサイーは、スーパーフルーツと呼ばれてい1つのフルーツで色々な栄養がとれます。

 

アサイー自体は、スーパーでも売っていないと思います。アサイは、採取してから24時間以内に栄養成分が失われてしまいます。そのため、自宅でスムージーを作るのは困難なんです。自宅で作るならアサイーパウダーを利用して作るしかありません。

 

だから、アサイーはパウダー状やジェルにしたりして日本では食べられています。アサイースムージーを飲みたいなら粉末タイプで飲む方が手軽でお勧めです。ドラッグストアや薬局、コストコで販売されているので市販で購入する事が出来ます。

 

アサイースムージーは何がいいの?

アサイースムージー

 

アサイースムージーは、栄養価が高く抗酸化作用を持っているポリフェノールや食物繊維、鉄分、ミネラルと栄養をしっかりと摂取する事が出来るのが良いです。

 

野菜不足になりがちになっていて野菜嫌いな人でもアサイースムージーでしっかり栄養をとる事が出来るんです。タミンなどのも豊富に含まれており抗酸化作用もあります。そのため、活性酸素を除去する事が出来るので美容・健康にもいいです。

 

また、食物繊維が豊富なので便秘気味の女性にもよく鉄分も多いので貧血対策にも期待する事が出来ます。アサイースムージーは、普段不足しがちになっている成分を補う事が出来るんです。

 

ハワイで人気のアサイーボウルやアサイージュース(ドリンク)でもいいのですが、スムージーの方が色々な栄養がとれる上に体内で生成できないミネラルや酵素をとる事が出来るのでスムージーを飲んでいる人が多いです。

 

アサイースムージーで置き換えダイエットの注意点

 

アサイースムージーで置き換えダイエットをする人が多いのではないかと思います。プチ断食なので間食が多くなってしまうとダイエットにはならなくなってしまうと痩せないです。カロリーと糖質をしっかり押さえる事が大切です。

 

アサイースムージーでダイエットするときにお勧めなのが難消化デキストリンです。これは、糖の吸収を抑えて急激な血糖値の上昇を抑えるので脂肪を溜め込まにようにサポートします。

 

また、お腹の満腹感を出すためにグルコマンナンやサイリウムなど膨張する食物繊維が含まれています。そのため、アサイースムージー1杯でも満腹感が出るように工夫されています。

 

朝食に置き換えるダイエットと夜に置き換えるダイエットなら夜に置き換えた方が痩せる可能性が高いです。両方置き換えてお昼はしっかりと食事しても大丈夫です。味に飽きてしまったらたまにはグリーンスムージーを飲んで飽きないような工夫をする事も大切も継続していくには大切な事です。

 

アサイースムージーを選ぶ時のポイント

 

アサイースムージーの粉末タイプは非常に多くの商品があってどれを選んだらいいのか分からないという方も多いです。確かに、色々な商品があって何が違うのかよくありませんよね。でも、アサイースムージーを選ぶ時にはポイントがあります。

 

まずは、フルッタフルッタ社のアサイー原料使用のマークがある物が良いです。信頼出来るメーカーから購入したいですよね。最近では、表示されている物と違う事があるので信用はとても大切だと思います。

 

配合されている酵素の種類はそこまで気にする必要はありません。ダイエットがしたいと考えている方なら難消化デキストリン・サイリウムが含まれている物が良いです。糖の吸収を抑えられて、水を含む事で膨張するので満腹感がでて食欲を抑える事が出来ます。

 

最後は、続けられるから重要です。1ヶ月飲んでやめてしまうともったいないです。せっかく飲み始めたのですから出来る限り長く続けた方が体にいいです。だから、コスパは重要です。数カ月続けられるような値段な物がいいと思います。

 

当サイトでも皆さんにお勧めしたいアサイースムージーを厳選しました。ランキング形式で紹介しているので購入の参考にしてください。ランキングは当サイトの独自の評価と口コミの評価で順位つけをしています。

アサイースムージーランキングBEST5特集

アサイースムージーランキング特集BEST5

 

第1位ミネラル酵素アサイースムージー

▼ミネラル酵素スムージー 公式サイトはこちら▼

コース 料金 送料 容量
通常購入 2,839円+税 500,円 1ヵ月分
定期コース 2446円×2 500,円 1ヵ月に2個
定期コース 2446円×3 500,円 1ヵ月に3個

ミネラル酵素スムージーの総評

楽天ランキング1位にもなった人気のアサイースムージーで、値段もかなり手ごろです。1ヶ月のまとめ買いだとより安くなるシステムで、3袋だとマンゴ味とバナナ味のサンプルがもらえます。

 

もちろん、シェイカーも付いているのでより美味しく飲む事が出来ます。簡単で手間いらずでシェイカーで水や牛乳と混ぜるだけで完成します。個人的には、牛乳が一番美味しいです。

 

味もベリー味で牛乳との相性が本当にいいんです。1食あたり22キロカロリーで93円なのでコスパ的にも非常によく1袋で33杯分飲む事が出来るんです。

第2位アサイーレッドスムージー

 

▼アサイーレッドスムージー 公式サイトはこちら▼

コース 料金 送料 容量
通常コース 3,500円 500円 15食分
定期コース 6,000円 送料無料 30食分

アサイーレッドスムージーの総評

通常コースや定期コースの2つのコースがあります。定期コースの方が1箱3,000円の値段で購入する事が出来ます。

 

置き換えダイエットなど継続的にやるには、定期コースがお勧めですが、1回のみのでも解約する事が出来るので安心です。

 

ほどよい酸味の大人のカシス味です。毎日飲むからには、美味しさは必要です。ミキサーも材料も必要なしで、シェイカーを使って水とパウダーを混ぜて作るだけなので簡単です。最近注目の第7栄養素のファイトケミカルでエイジングケアでサポートする事が出来ます。

第三位ベジエアサイー酵素スムージー

 

▼Vegieアサイー酵素スムージー 公式サイトこちら▼

コース 1回目の料金 2回目の料金 容量
トクトクコース 送料500円のみ 4,298円円 1ヵ月分

※最低4回継続が条件になっています。

ベジエアサイースムージーの総評

酸味とやさしい甘みでバナナ味になっています。アサイーベリーはえぐみがある果物ですが相性のいいバナナと組み合わせることで非常に飲みやすくなります。

 

多数のメディアでも取り上げられており、brasUP編集部やコスメ(cosme)や楽天市場で非常に日記の商品になっています。数々の有名女性誌に掲載されています。

 

たったの10秒で作る事が出来て、1杯99円でとてもコスパが良いです。他にも作り方の例が公式ページにて紹介されているので参考にしてもらえると思います。

第四位代官山スムージー

▼代官山スムージー  公式サイトはこちら▼

 

コース 料金 送料 容量
通常購入 3,218円 500円 1袋
定期コース 3,833円 無料 2袋

代官山スムージーの総評

代官山スムージーは、植物醗酵エキスが含まれいて、消化・吸収・代謝・排泄を促す事に期待する事が出来ます。

 

体内の酵素の働きを補って代謝を活発化させて健康を維持する事が出来ます。

 

また、アサイーだけでなくグリーンスムージーやレッドスムージーを選べるので色々な味を楽しむ事が出来るので味に飽きないように工夫されています。

▼サプリシエイトナチュラル 公式サイトはこちら▼

コース 1回目の料金 2回目の料金 容量
トクトクコース 送料500円のみ 4,298円円 1ヵ月分

※最低4回継続が条件になっています。

サプリシエイトナチュラルスムージーの総評

トクトクコースは、初回は実質0円での購入が出来る上に、30日間の返金保証が付いています。ダイエットアナリストへの専用相談サービスが付いてるのも新しいです。

 

トクトクコースは、最低でも4回は継続しなければならないので、最低でも13,394円かかります。2回目以降は、33%でじ抜き3,980円でのお届けになります。

 

1食たったの約11キロカロリーと低カロリーな上にスーパーフルーツのアサイーやホワイトチアシード、スルフォラファンの3種類が配合されています。ホワイトチアシードは、腹持ちもいいのでダイエットに最適です。

 

主汁成分も配合して酵素260種類も配合されています。今までにない栄養価豊富なアサイースムージーです。

老化防止・アンチエイジングの美肌効果

 

アサイーには、抗酸化作用が強いポリフェノールが赤ワインの約30倍の含有量があります。体が老化してしまうのは、体から発生する酸化力が強い活性酸素が原因です。

 

活性酸素は、美容成分であるコラーゲンや細胞、DNAを破壊し傷つけてしまいます。しかし、その活性酸素をポリフェノールが除去する事が出来るのでアンチエイジングに期待する事が出来るんです。

 

ポリフェノールだけでなくビタミンCやビタミンEも含まれているので全体的に抗酸化力が非常に高いのでよりお肌にも良いです。アサイースムージーは美容にもいいのが分かります。

 

また、ポリフェノールの一種で目に良いと言われているアントシアニンがブルーベリーの数倍の含有量を持っているのもで目のケアにもなると考えられます。

食物繊維が豊富で便秘解消にも!

 

アサイーには、食物繊維が豊富で一般的に食物繊維が多いと言われているゴボウの約3倍の繊維が含まれているんです。この食物繊維の多さが便秘解消に期待されています。

 

食物繊維は、人間の体では消化する事が出来ないので胃から腸を通っていくときに有害物質を吸着したり、腸の蠕動運動を促進したりと腸の働きを整える事が出来ます。

 

粉末のアサイースムージーで飲むなら水で作るのではなくヨーグルトなどの乳酸菌を含む物で作る事で腸内フローラを改善出来てより便秘解消につながる可能性があります。

 

腸内の悪玉菌よりも善玉菌を増やしてバランスを整える事が大切です。今後、腸内フローラを改善する事が重要視されるようになると思います。善玉菌の餌が食物繊維なのでスムージーは手軽に不溶性も水溶性の両方が入っていてとてもお勧めです

鉄分が豊富で貧血気味の人にもお勧め

 

アサイーには、貧血対策には大切な鉄分が豊富に含まれています。その含有量はレバーの3倍、プルーンの約150個分に匹敵する量が含まれています。

 

アサイースムージーなら鉄分だけでなくビタミン類やたんぱく質を一緒に摂る事が出来ます。これらの成分は、鉄分の吸収力を上げたり、赤血球を生成する役割が有ります。

 

アサイーの鉄分は非ヘム鉄なので吸収力が悪いのですが、たんぱく質とビタミンCが吸収力を上げるのでデメリットを打ち消してくれていると思います。また、葉酸も含まれているので造血ビタミンとして利用する。

当サイト一押しのアサイースムージー体験レビュー

 

当サイトの一押しのミネラルアサイースムージーを注文してに飲んでみました。アサイーバナナ味とアサイーベリー味の2種類があるんですけど、今回はアサイーベリー味にしました。

 

【ミネラル酵素アサイースムージーの作り方画像】

 

作り方は簡単で、購入すると付いてくる専用シェイカーに水または牛乳などを200cc位まで入れます。その後に、約6gを目安に粉末を入れてよく混ぜるかフタをしてシェイクしたら完成です。粉末約6gは、付属しているスプーン約2配分です。

 

完成した後は、すぐに飲むのもいいですが、5分程度寝かしてから飲むととろみや風味が増して更に美味しくなります。忙しい朝に飲むなら完成したらすぐに飲んでしまっても大丈夫ですよ!

 

【水・牛乳・豆乳で作ったスムージーの画像】

 

個人的な意見としては、水だとちょっと味が薄くなってしまうので、2杯半ぐらい入れると丁度いい味になります。牛乳や豆乳など味が付いている物の場合は、粉末は約2杯で充分でした!グラノーラーを入れてもいいですね。

 

置き換えダイエットで飲む場合も低カロリーな上に糖の吸収を抑える難消化性デキキストリンが含まれていますし、サイリウムという水溶性食物繊維は水分を含むと膨張するので満腹感が出て来るのでお勧めです。

 

間食を我慢するのが辛かったり、夜中につい食べてしまう人もこのアサイースムージーを飲む事で低カロリーで満腹感が得られるので太る原因を絶つ事が出来ます。ただ、ダイエットのために我慢できるなら飲まないに越した事は無いです。

 

私の場合は、お菓子を食べていたのですが、スムージーを飲むようにしてから満腹感が出てお菓子を食べる事がなくなりました。カロリーを抑える事が出来るようになったので、1カ月で体重が2.4kgの原料に成功しました。

 

また、ダイエットだけでなく栄養がしっかりと取れるのもいいです。約200種類の野菜&フルーツの食物酵素が摂れる上ににタミンやミネラルをしっかりとれます。生活習慣が悪かったり食生活が偏っている人にもおススメです。

 

▼ミネラル酵素スムージー 公式サイトはこちら▼